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默想&反省

耶稣不是一位高高在上的神，祂是一位渴望进入到我们生命深处的朋友。耶稣亲自来到我们的生命中，为了触动我们的心灵，让我们获得自由。

耶稣看到了我灵性生命的匮乏，祂不愿意我的生命是干枯贫瘠的。我所追求的金钱、名誉、地位并没有让我的生命变得丰盛。所以，此刻耶稣叩响我的心门，祂想进入我这贫乏之地，圣化它，祝福它。我渴望敞开心门，全心交托！

耶稣降生成人，亲身体验了人性的软弱，祂了解我时时刻刻都面临着被自我和世俗束缚的危险。我过分的渴望转眼即逝的浮华，逐渐沦为这些俗物的俘虏，难以脱身。所以，此刻耶稣正伸出双手拥抱我，我渴望张开自己的双手去拥抱祂。

我忙忙碌碌，看似为了家人和梦想而奋斗。可是，我似乎已经离天主愈来愈远。耶稣此刻来到我面前，向我展示天主的仁慈。祂告诉我，天主的爱与恩慈在「今天应验了」。我切望沉浸在耶稣的爱内！

亲爱的主耶稣，我祈求祢不断地圣化我，拥抱我，给我倾注祢的大爱。

——文字来源《和平月刊》

读经&福音

读经一（司祭读一段天主的法律书，即作翻译和解释，如此，民众可以明白所诵读的。）
恭读乃赫米雅书　8:2-4,5-6,8-10

厄斯德拉司祭在七月一日，将法律书拿到会众前，在男女和所有能听懂的人前，在水门前的广场上，从早晨到中午，在男女和能听懂的人面前，宣读了法律。所有人民，都侧耳静听法律书。
厄斯德拉经师，站在为此特备的木台上；众人都看见他展开书卷，因他高高站在众人之上。当他展开书卷时，众人都站起来。厄斯德拉先讚颂了上主，伟大的天主；全民众举手回答说：「阿们，阿们！」以后跪下，伏首至地，钦崇上主。
厄斯德拉读一段天主的法律书，即作翻译和解释，如此，民众都可以明白所诵读的。
乃赫米雅省长，及厄斯德拉司祭兼经师，偕同教导民众的肋未人，向民众说：「今天是上主你们天主的圣日，你们不可忧愁哭泣！」因为全民众听了法律的话，都在哭泣。为此，乃赫米雅又向他们说：「你们应去吃肥美的肉，喝甘甜的酒，且赠送一部分，给那些没有预备的人，因为今天是我主的圣日；你们不可忧愁，因为喜乐于上主，就是你们的力量。」

——天主的圣言

答唱咏：上主，你的话，就是神，就是生命。

读经二（你们是基督的身体，各自都是肢体。）
恭读圣保禄宗徒致格林多人前书　12:12-30

弟兄姊妹们：就如身体只是一个，却有许多肢体；身体所有的肢体虽多，仍是一个身体；基督也是这样。因为我们众人，不论是犹太人，或是希腊人，或是为奴的，或是自主的，都因一个圣神受了洗，成为一个身体；又都为一个圣神所滋润。
原来身体不只有一个肢体，而是有许多。如果脚说：「我既然不是手，便不属于身体；」它并不因此就不属于身体。如果耳说：「我既然不是眼，便不属于身体；」它并不因此就不属于身体。若全身是眼，那里有听觉？若全身是听觉，那里有嗅觉？
但现在天主却按自己的意思，把肢体一一都安排在身体上。如果全都是一个肢体，那里还算身体呢？但现在肢体虽多，身体却是一个。眼不能对手说：「我不需要你；」同样，头也不能对脚说：「我不需要你们。」
不但如此，而且那些似乎是身体上比较软弱的肢体，却更为重要；并且那些我们以为是身体上比较欠尊贵的肢体，我们就越发加上尊贵的装饰，我们不端雅的肢体，就越发显得端雅。至于我们端雅的肢体，就无须装饰了。天主这样安排了身体，对那欠缺的，给予加倍的尊重，使身体不会发生分裂，反使各肢体彼此互相关照。若是一个肢体受苦，所有肢体都一同受苦；若是一个肢体受尊荣，所有肢体都一同欢乐。
你们便是基督的身体，各自都是肢体。天主在教会内所设立的：第一是宗徒，第二是先知，第三是教师，此外，是行异能的、治病的、助人的、治理的、说各种语言的。众人岂能都做宗徒？岂能都做先知？岂能都做教师？岂能都行异能？岂能都有治病的奇恩？岂能都说各种语言？岂能都解释语言？

——天主的圣言

福音（这段圣经，今天应验了。）
恭读圣路加福音　1:1-4;4:14-21

德敖斐罗阁下：有关在我们中间所完成的事蹟，虽然已有许多人，依照那些从开始就亲眼见过，并为圣言服务的人，所传给我们的，编写成书；我也从起头仔细查访了一切，认为有必要按次序，给你写出来，为使你清楚知道：给你所传授的道理，是正确无误的。
那时候，耶稣充满圣神的能力，回到加里肋亚。他的名声传遍了附近各地。他在他们的会堂施教，受到众人的称扬。
耶稣来到了纳匝肋，自己曾受教养的地方；按他的习惯，就在安息日，进入会堂，并站起来要诵读。有人把依撒意亚先知书递给他；他于是展开书卷，找到了一处，上边写着：
「上主的神临于我身上，因为他给我傅了油，派遣我向贫穷人传报喜讯，向俘虏宣告释放，向盲者宣告复明，使受压迫者获得自由，宣布上主恩慈之年。」
耶稣把书卷捲起来，交给侍役，就坐下了。会堂内众人的眼睛，都注视着他。他便开始对他们说：「你们刚才听过的这段圣经，今天应验了。」

——基督的福音